【2019年版】飲む日焼け止めは安全？効果はある？美容のプロが選んだ６アイテム

[surfing_voice icon=”https://shokokato.com/wp-content/uploads/2018/09/943dad10451e10cfe818a5fc5355206e.jpg” name=”SHOKO” type=”l” bg_color=”ffff” font_color=”000″ border_color=”F3709C”] 顔印象の専門家　MAKEUPプロデューサー　SHOKOです。
本日は、塗らない日焼け止めインナーケア徹底解析！してみました。
飲む日焼け止めや身体の中から、シミ・シワ・たるみを防ぎたい方はぜひ読んでくださいませ。[/surfing_voice]

Contents

【紫外線対策】飲む日焼け止めってどれがいいの？
そもそも飲む日焼け止めって何？
飲んだらすぐに日焼け止め効果があるの？
副作用はないの？
オススメ商品はありますか？
動画でおすすめしている商品はこちらです。
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【紫外線対策】飲む日焼け止めってどれがいいの？

私は、３年位前からアウトドアや外でロケがある時に飲むようになりました。

始め実感はありませんでしたが、

キャンプや山で日焼けする機会が増えたのにシミが濃くなったり、増えたりせず、

３年前よりシミが減ってきたな〜と感じるので、ご紹介することにしました。

飲む日焼け止めは、ヨーロッパが発祥です。

白人は、小麦系の肌に憧れる傾向があって、日焼けした肌のヒリヒリするのを抑えるのに

サプリとして流行ったと皮膚科の先生に教えてもらいました。

なので、絶対日焼けしない薬とか美白サプリと勘違いしている人が多いので

しっかりお伝えしていきますね。

そもそも飲む日焼け止めって何？

飲む日焼け止めは 「活性酸素を生み出さないためのサプリメント」です。

紫外線で１番困ることは、

日焼けで黒くならないようにするのでなく、

紫外線でDNAが損傷して活性酸素が発生し、

カラダが酸化し、老化の原因になることなんですよ。

そこで

「飲む日焼け止め」は

カラダの内側から活性酸素をふせぐので、

アンチエイジング効果も期待できて、

サプリとして毎日服用することもオススメさせる訳です。

私は、サプリメントにおんぶにだっこ状態があまり好きではないので、

日焼けする予定がある前後３日ずつ服用することが多いです。

日々の生活は美肌食で取り入れるようにしています。

受講生やクライアントさんには、

塗る日焼け止めが苦手という方などもいらっしゃるので、

そんな方にはオススメですね。

飲んだらすぐに日焼け止め効果があるの？

紫外線防御力として効果を発揮するのは、30分から効果が表れるものが多いようです。

そこから、２時間半〜３時間ぐらいまで効果が持続するようなので、

午後にも外出するようだったら、ランチのときもう一回飲んでおくとよいですね。

また、日焼けをして肌に赤みが出たあとの服用でも、赤みや痛み、かゆみを減少させる効果もあります。

副作用はないの？

基本、薬ではなくサプリメントなので、副作用はないはずです。

ですが、主成分が食品扱いのものである以上、

アレルギー反応が出る方もいるので、そこは気をつけてくださいね。

オススメ商品はありますか？

私が実際皮膚科に相談したり、

主成分から飲んで安心だと思って取り入れているものは、ご紹介しますね。

動画でおすすめしている商品はこちらです。

飲む日焼け止めロート製薬ヘリオホワイト

オススメpoint

イマイチpoint

・ドラックストアで手軽に買える。

・Fernblokが配合されていて、メラニン生成やDHA損傷を防ぎ、シミ・シワ予防

・粒は飲みやすい。

効き目がすぐに分かりづらい

ヘリオケアウルトラD 　

皮膚科にオススメされて飲み始めたのがキッカケでした。

オススメpoint

イマイチpoint

多くの皮膚科で販売されているから安心。

シダ植物から抽出されたFernblokが配合されていて、

メラニン生成やDHA損傷を防ぎ、シミ・シワ予防

FernblockやビタミンD以外にも

ビタミンC、E、ルテイン、リコピンも配合（いずれも

美白効果があるとされている成分）

粒が大きくて、飲み込みにくい。

お値段ちょっと高め

BE-MAX the SUN(ビーマックスザ・サン)

オススメpoint

イマイチpoint

主成分シトラス果実及びローズマリー葉エキス末に、

オリーブ葉抽出物、ザクロ抽出物、ビタミンＤなど

7種類の成分を厳選したものが入っています。

効き目がすぐに分かりづらい

伊藤園理想のトマト900g×12本

オススメpoint

イマイチpoint

リコピンいっぱい

美味しい

美白・美肌・

一般のトマトジュースよりややお高め

ビタミンC 【第3類医薬品】ハイシー1000 84包

オススメpoint	イマイチpoint
次の諸症状の緩和しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着次の場合の出血予防歯ぐきからの出血、鼻出血次の場合のビタミンCの補給肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期	ビタミンCのみなので、他のビタミン類を別で補充が必要。