紫外線による肌ダメージを感じやすい40代50代は、日焼け止め対策をしっかり押さえておきたいもの。ですが意外と見逃しがちなポイントが多く、きちんと対策できていない方が多いかもしれません。
この機会にしっかりと、肌を老化させない方法を覚えておきましょう！
40代50代は紫外線で一気に老ける！
紫外線には皮膚の老化を早める作用がありますが、特に40代50代の肌は光老化によって、70～80％も老化が進むともいわれているため注意が必要です。
紫外線対策をしながら、老化を抑制するためのスキンケアをしっかりと続けていきましょう。紫外線ダメージによって生まれたシミやシワ、たるみなどをスキンケアで取り戻すのは大変なこと。対策をしていくことがとても重要です。
意外と見逃している？失敗しがちな日焼け止め対策
紫外線対策をしているつもりでも、意外と見逃しがちな点についてチェックしておきましょう。
- 紫外線対策は夏からスタート
- 曇りの日や外出しない日はなにもしない
- 日焼け止めは朝塗ったまま
春先には紫外線の量が増えるため、夏が始まる前からしっかり防御すること。紫外線は室内でも窓から侵入してきますし、曇りの日でも降り注いでいます。油断せずに毎日対策をおこなってください。
日焼け止めは汗や皮脂で落ちやすいため、時間がたったら塗り直すことも大切です。
メイクしていると日焼け止めは塗り直せない？
メイクしてしまうと、日焼け止めの塗り直しはできないもの。そんなときにはメイクしたまま使える日焼け止めスプレーや、上から重ねられるパウダーアイテムを用意しておきましょう。
マスクも紫外線カット力が強いアイテムを選べば、紫外線を防いでくれます。帽子やサングラスも取り入れて、メイクをしたままできるUVカット対策を取り入れてみてください。
紫外線対策は身体の中からもできる
日焼けによるダメージは、抗酸化作用のある食材や水溶性ビタミンを摂取することも有効です。水溶性ビタミンは体から排出されやすいため、こまめに摂取できるお茶が便利です。
まだある！紫外線対策のポイント
レーザーでシミを取るべきタイミングや、気になるビタミンＤ生成のこと。塗り忘れやすい箇所や肌をキレイに見せるボディ用日焼け止めなどについてはSHOKO美チャンネル【40代50代の為の美容法】の動画でご紹介しています。
動画とブログの情報から早期に正しい対策をおこない、シミやシワ、たるみを作らないため美習慣を取り入れてくださいね。
