シワに悩みはじめたら、今すぐ対策が必要です！
なぜなら、「ケアや生活習慣が間違っていますよ！」ってサインかも・・・・
それはまだなんとかなるかもですぞ！
20代より美しく！史上最高のじぶんになるMAKE UPプロデューサー加藤聖子です。
シワを消したいのなら、まずは原因を探ってみましょう！
部位別にシワの原因を知ろう！
シワができると「もう若くないんだ〜」という現実がつらい・・・ですよね。
大丈夫！10年後の肌のためにも見つけたらすぐリニューアルケアです！
そのために、部位別にシワの原因を知る必要があります。
”ほうれい線”
⇒たるみ・骨格が原因
深くなるのは、人によって違います。
- 頬がたるみ、皮膚の重みでほうれい線が深くなる場合
- 骨格的にほうれい線エリアに骨がくぼんでいる場合
- 口の周りの衰え
があります。
判断するには、寝転がって仰向けになったときにほうれい線が浅くなったら
主にたるみが原因です！
口元が老けている人におすすめ表情筋リニューアルトレーニング
マリオネットライン・ほうれい線・薄い唇・鼻の下の伸び・口元のたるみ
１分間 口中マッサージ
口の周りや頬の筋肉がこわばるとほうれい線・しわ・タルミができてしまいます。
口の中からマッサージでほぐすとほうれい線や頬のたるみ、唇もぷっくり魅力的な顔に
なりますよ！
- 人差し指を口の中に入れ、外側の親指で挟む
- 頬の内側をもむ
- 硬さ・痛みに左右差があったら、左右同じになるまでもむ
”目もと”のシワ
⇒ 乾燥・表情が原因
目もとのシワは繰り返す表情による”折りグセ”が定着
表情は笑いジワが大半なので、悪いものではないのですが、肌の乾燥しているとシワを深くするので
保湿をしっかりして笑うこと！
目周りが気になる人におすすめ表情筋リニューアルトレーニング
目シワ・目の下ゴルゴライン・瞼のたるみ
下瞼編
- 左手をおでこ、右の人差し指と中指を目頭と目尻に添え、薄め目または眩しい目にして目の下の筋肉を引き上げる
片目ずつ 3秒×10回１セット
上瞼編
- おでこの上に手を置く
- シワにならないよにおでこを押さえて大きく目を開ける
3秒×10回１セット
”首”のシワ
⇒ 悪い姿勢が原因
最近はスマホ・PCを使うことが多くなって、若い世代の方も首にシワがある人が増えています。
- 長時間のスマホ
- 枕が高すぎる
”額・眉間”のシワ
⇒ 表情クセが原因
目を開く時に眉を持ち上げるクセのある人 → 額の横ジワ
目が悪くものを見るときに眉を寄せるクセのある人 → 眉間の縦ジワ
額・眉間のシワは顔がキツく、険しく見えるのでほしくないシワNO.1
おでこのシワおすすめ表情筋リニューアルトレーニング
おでこや眉間のシワは、おでこの筋肉のこわばりが原因。
目を開く際に上瞼の筋肉を使いますが、そこが衰えちゃうとおでこや前頭筋を使ってしまいます。
①基本 両眉毛の上に両手の４指のハラを当てる
②外側に２〜３mm広げます。
③基本 指圧したまま指をずらさず、小さく頷付きを5回
④基本から押し当てながら、後ろに移動される
頭の上〜後頭部〜首まで指を移動させながら行う
消えるシワと刻まれるシワ
本格的にシワが刻まれるのは、コラーゲンやエラスチンが減ってくる40代以降。
30代前半は、今あるシワはお手入れ不足による乾燥が原因である可能性大。
表情や悪い癖をリニューアルするだけで消えるシワもあります。
もちろん、40~50代の方も薄くすることは可能ですのであきらめてはいけません！
でもこのままほっておくと
シワは確実に深く定着していきます！
今すぐリニューアルすると未来のシワは減らすことができるんですよ！
でも一旦できててしまうと劇的な改善は時間がかかるものです。
Make Up シワが目立つ
だからこそ、ここは、Make Upの力を借りましょう！
コンシーラーやハイライト効果で溝の影をふんわり消していきましょう。
注意
表情によって動く筋肉も違えば、シワができる範囲本数も違います。
隠すというよりシワの長さに応じたアイテム選びと影をとばすテクニックでナチュラルにカバーしましょう！
ほうれい線を消す
おすすめアイテム
筆ペンコンシーラーでほうれい線を消す
ほうれい線は線で隠す
１太めになぞる
ほうれい線を太めになぞる。（同時にくすみやすい小鼻のわきもなぞる）
２シワをのばす
頬を膨らまし、シワを伸ばしながらのびた部分をなじませる！
３境目をタッピング
頬を膨らませたまま人差し指で肌との境界線だけぼかしていればOK
”目もと”のシワを目立たなくする
おすすめアイテム
保湿ファンデーションとハイライトで目もとの小じわを目立たなくする
縮緬皺は、面で隠す
１保湿系ファンデーションを塗る
ツヤのある保湿系ファンデを重ねるとしっとりふっくら、シワを目立たなくします。
２メイク直しは、アイクリーム
夕方シワが目立ってきたら、アイクリームを気になる部分に薄く塗ります。
３ハイライトの光で飛ばす
ブラシでふわりとハイライトを入れると光効果でシワが目立ちにくくなります。
本気でリニューアルしていきたい方は、
以下のリニューアル個別相談にぜひ起こしくださいね！ 体質や生活スタイルにあった適切なアドバイスを受けることができます。
個別相談
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